Programme "Apotika"

La boîte à outils complète pour te lancer sereinement avec les plantes médicinales

(et prendre soin de ta santé de manière naturelle)

Aujourd'hui...

  • Tu aimerais plus que tout apprendre à intégrer les plantes médicinales dans ton quotidien mais tu manques trop d'assurance pour te lancer ?

  • Tu adores réaliser tes tisanes maison, mais tu as toujours peur de te tromper dans les dosages ?

  • Tu en as marre d'être noyé(e) sous des tonnes d' informations plus ou moins crédibles et de ne pas être sûre de leur fiabilité ?

  • Tu es fatigué(e) de ne pas savoir par quel bout commencer, de te disperser et de ne pas progresser ?

  • Tu te sens perdu(e) ou un peu isolé(e) dans ton coin, et tu aimerais trouver quelqu'un de fiable pour t'aiguiller et t'accompagner dans ton apprentissage ?

Imagine si tu pouvais...

  • Avoir une méthode simple, ludique et structurée pour progresser pas à pas dans ta pratique de l'herboristerie maison

  • Progresser en groupe, avec des personnes avec qui pratiquer et échanger au quotidien

  • Avoir des exercices ludiques pour enfin passer à l'action et pratiquer l'art ancestrale des simples !

  • Avoir une personne référente disponible pour répondre à toutes tes questions chaque semaine

  • Aquérir toutes les bases pour devenir 100% autonome avec les plantes médicinales et pouvoir prendre soin de ta santé avec plus de sérénité

Laisse-moi te présenter le programme Apotika

La formation ludique qui te donne toutes les bases pour apprendre à utiliser les plantes médicinales sans t'arracher les cheveux !

Grâce à lui tu vas enfin pouvoir...

  • Te lancer dans la pratique de l’herboristerie maison avec plus de confiance et de sérénité ;

  • Retrouver le plaisir de fabriquer tes propres potions avec des produits simples de ta cuisine ou de ton jardin ;

  • Avoir toutes les réponses pratiques aux questions que tu te poses.

À la fin de cette formation, tu sauras...

  • Quand choisir les plantes pour soutenir ton organisme au quotidien ;

  • Quelles sont les bases de la prévention pour rester en bonne santé durablement ;

  • Réaliser tes premières formulations de plantes pour améliorer ton bien-être et ton hygiène de vie.

  • Calculer au plus juste les dosages appropriés (sans avoir peur de te tromper ! ) ;

  • Créer ta propre herboristerie domestique, entièrement adaptée à tes besoins et comment l'utiliser.

Mais au fait, c'est quoi le programme ?

Module 1 : Les grands principes de l'herboristerie

  • Introduction au module

  • Pourquoi pratiquer l'herboristerie maison ?

  • Herboristerie : Une médecine holistique

  • La notion de terrain en herboristerie

  • Plantes médicinales et totum : Définitions

  • Plantes, toxicité et interactions avec les médicaments

  • Pourquoi les plantes ne fonctionnent pas toujours ?

  • Passe à l'action !

  • Quiz de connaissances

Module 2 : L' Herboristerie en magasin spécialisé

  • Introduction au module

  • Comment choisir des plantes de qualité dans le commerce ?

  • Les plantes à tisane : du vrac au sachet individuel

  • Les plantes en poudre : poudre en vrac, gélules, comprimés, pastilles

  • Alcoolatures, teintures, teintures mères, liqueurs

  • Les ampoules et les autres formules liquides à boire

  • Les huiles essentielles et les hydrolats

  • Les baumes, pommades crèmes et autres formes d'application externe

  • La liste des fournisseurs de plantes en circuit court par région

  • Passe à l'action !

  • Quiz de connaissances

Module 3 : L'Herboristerie au jardin

  • Introduction au module

  • Créer ton jardin médicinal : les différents avantages

  • Les bienfaits du jardin médicinal sur ta santé

  • Les différents styles de jardins médicinaux

  • Jardin médicinal : Déterminer ta région bioclimatique

  • Choisir tes plantes médicinales à cultiver

  • Conçois le plan de ton jardin médicinal

  • Plante ton jardin médicinal selon ton espace

  • Comment suivre ton jardin médicinal dans le temps ?

  • Liste des fournisseurs de graines et de plantes médicinales

  • Quiz de connaissances

Module 4 : L'Herboristerie dans la nature

  • Introduction au module

  • Pourquoi cueillir les plantes ? Les avantages

  • Avant de cueillir, quelques précautions à prendre

  • Comment bien choisir ta flore ?

  • Identifier les plantes pas à pas

  • Faire ton propre herbier

  • Botanique : ressources gratuites pour progresser

  • Cueillette : la Check-list des outils indispensables

  • Le calendrier des récoltes

  • Réalise ton carnet de cueillette sauvage

  • Comment sécher tes plantes après la cueillette ?

  • Quiz de connaissances

Module 5 : L'Herboristerie dans ta cuisine

  • Introduction au module

  • Créer ton materia medica

  • Les outils et ingrédients de base pour faire ses remèdes

  • Créer ton herbothèque

  • Bien conserver tes plantes et tes produits naturels

  • Comment calculer les dosages sans te tromper ?

  • Comment formuler un mélange de plantes ?

  • La méthode de calcul folklorique et du peuple

  • Comprendre les grandes formes galéniques : avantages, inconvénients

  • Quelques exercices pratiques

  • Quiz de connaissances

Module 6 : Les préparations maison

  • Les préparations de plantes fraîches : les pâtes, jus, smoothies et succus

  • Les préparations de plantes en poudre : gélules, poudres, pilules, cataplasmes, encens

  • Les préparation à base d'eau : infusions, décoctions, macérations, compresses, lotions, gargarismes, bouillons, saunas faciaux, inhalations vapeur

  • Les préparations fermentées : Kombucha, kéfir, limonades

  • Les préparations glycérinées : macérâts glycérinés

  • Les préparations à base d'alcool : teintures, liqueurs, élixirs, vinaigres, vins, cidres, bières, hydromels

  • Les préparations à base de sucre : électuaires, miels, sirops, oxymels, pastilles, confitures

  • Les préparations à base d'huile : macérats huileux, baumes, onguents, cérat, pommades, crèmes, sérums, liniments, beurres, savons, bougies

Module 7 : L'Herbier des Simples

  • L'Achillée millefeuille

  • L'Ail

  • Le Curcuma

  • La Menthe verte

  • L'Origan

  • La Grande ortie

  • Le Plantain lancéolé

  • Le Thym vulgaire

  • La Lavande officinale

  • Le Calendula

Module 8 : Ressources & Masterclass

  • Replay des masterclass

  • Bibliothèque de l'herboriste

  • Glossaire des propriétés des plantes

  • Glossaire des principes actifs des plantes

Le programme Apotika en chiffres c'est :

  • 7 h de vidéos de cours

  • 5 h de conférences bonus

  • 90 leçons complètes avec plus de 100h d'apprentissages

  • Plus de 100 élèves avec qui échanger et partager autour de ta passion

  • 1 Praticienne en herboristerie formée à l'ELPM, disponible pour répondre à tes questions

  • 40 fiches de remèdes maison à réaliser

  • 15 fiches complètes de plantes

  • 50 fiches mémos et de travail à compléter au fur et à mesure des leçons

  • 1 accès aux replays des Masterclass et des webinaires

  • 1 liste de livres de référence pour t'aider à progresser

  • 1 groupe d'élèves pour échanger et poser tes questions

Ils ont aimé le programme !

combien ça coûte ?

Formule "Tranquillité"

Prix unique*

197 €

*Accès garanti 2 ans, mises à jour incluses

Formule "Liberté"

Abonnement sans engagement *

19,99 € par mois

*Résiliable à tout moment sans frais

Mais au fait, qui suis- je ?

Je suis Manon, écologue et herbaliste formée à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales (ELPM) en 2021.

Je me considère également comme une druidesse des temps modernes, à la fois coureuse des bois, tambouilleuse invétérée et une immense amoureuse de la Nature.

Pas à pas, je t’aide à prendre soin de ta santé et de ton bien-être au quotidien de façon naturelle grâce au pouvoir subtil des plantes médicinales, des huiles essentielles et de la nature.

Mon credo ? Apprendre et expérimenter dans le plaisir et la bonne humeur. L’apprentissage de l’herboristerie est avant tout une affaire d’observation et de pratique, à la croisée des chemins entre savoirs ancestraux traditionnels et science moderne.

FAQ

Est ce que j'aurai la formation à vie ?

L'achat du programme à prix unique garanti un accès pendant 2 ans avec l'ensemble de ses mises à jours

Est-ce que je serai seul(e) au cours de la formation ?

Non, tout au long du programme, tu pourras poster tes questions sous chaque leçon où je viendrais y répondre.

Y a t'il de la pratique au cours de la formation ?

Chaque leçon comporte une notion théorique ET un exercice pratique à réaliser pour t'aider à progresser et à appliquer les notions que tu aura acquises. Pour moi, l'herboristerie comprend 20% de théorie et 80 % de pratique, et rien de tel que l'expérience et la manipulation des plantes pour progresser et apprendre !

ATTENTION : Les exercices à réaliser peuvent parfois te demander un minimum d'investissement en temps, et parfois, un peu de recherche personnel. Il s'agit de t'apprendre à trouver toi même les informations demandées dans les exercices afin de t'approprier l'essence du cours.

Les exercices ne sont bien évidemment pas obligatoires. Ce sont seulement des outils de travail pour t'aider à progresser. Libre à toi de les réaliser et d'approfondir un sujet au grés de ton envie.

Avec le programme Apotika, passe enfin de

De ça

À ça

La Nature au cœur de ton bien-être