PROGRAMME "APOTIKA"
La boîte à outils complète pour te lancer sereinement avec les plantes médicinales
(et prendre soin de ta santé de manière naturelle)
Aujourd'hui...
- Tu aimerais plus que tout apprendre à intégrer les plantes médicinales dans ton quotidien mais tu manques trop d'assurance pour te lancer ?
- Tu adores réaliser tes tisanes maison, mais tu as toujours peur de te tromper dans les dosages ?
- Tu en as marre d'être noyé(e) sous des tonnes d' informations plus ou moins crédibles et de ne pas être sûre de leur fiabilité ?
- Tu es fatigué(e) de ne pas savoir par quel bout commencer, de te disperser et de ne pas progresser ?
- Tu te sens perdu(e) ou un peu isolé(e) dans ton coin, et tu aimerais trouver quelqu'un de fiable pour t'aiguiller et t'accompagner dans ton apprentissage ?
Imagine si tu pouvais...
- Avoir une méthode simple, ludique et structurée pour progresser pas à pas dans ta pratique de l'herboristerie maison
- Progresser en groupe, avec des personnes avec qui pratiquer et échanger au quotidien
- Avoir des exercices ludiques pour enfin passer à l'action et pratiquer l'art ancestrale des simples !
- Avoir une personne référente disponible pour répondre à toutes tes questions chaque semaine
- Aquérir toutes les bases pour devenir 100% autonome avec les plantes médicinales et pouvoir prendre soin de ta santé avec plus de sérénité
Ce serait le pied non ?
Laisse-moi te présenter le programme Apotika
La formation ludique qui te donne toutes les bases pour apprendre à utiliser les plantes médicinales sans t'arracher les cheveux !
Grâce à lui tu vas enfin pouvoir...
- Te lancer dans la pratique de l’herboristerie maison avec plus de confiance et de sérénité ;
- Retrouver le plaisir de fabriquer tes propres potions avec des produits simples de ta cuisine ou de ton jardin ;
- Avoir toutes les réponses pratiques aux questions que tu te poses.
À la fin de cette formation, tu sauras...
- Quand choisir les plantes pour soutenir ton organisme au quotidien ;
- Quelles sont les bases de la prévention pour rester en bonne santé durablement ;
- Réaliser tes premières formulations de plantes pour améliorer ton bien-être et ton hygiène de vie.
- Calculer au plus juste les dosages appropriés (sans avoir peur de te tromper ! ) ;
- Créer ta propre herboristerie domestique, entièrement adaptée à tes besoins et comment l'utiliser.
Mais au fait, c'est quoi le programme ?
Module 1 : Les grands principes de l'herboristerie
- Introduction au module
- 1. Pourquoi pratiquer l'herboristerie maison ?
- 2. Herboristerie : Une médecine holistique
- 3. La notion de terrain en herboristerie
- 4. Plantes médicinales et totum : Définitions
- 5. Plantes, toxicité et interactions avec les médicaments
- 6. Pourquoi les plantes ne fonctionnent pas toujours ?
- 7. Passe à l'action !
- Webinaires du module 1
- Quiz de connaissances
Module 2 : L' Herboristerie en magasin spécialisé
- Introduction au module
- 1. Comment choisir des plantes de qualité dans le commerce ?
- 2. Les plantes à tisane : du vrac au sachet individuel
- 3. Les plantes en poudre : poudre en vrac, gélules, comprimés, pastilles
- 4. Alcoolatures, teintures, teintures mères, liqueurs
- 5. Les ampoules et les autres formules liquides à boire
- 6. Les huiles essentielles et les hydrolats
- 7. Les baumes, pommades crèmes et autres formes d'application externe
- 8. La liste des fournisseurs de plantes en circuit court par région
- 9. Passe à l'action !
- Webinaires du module 2 (à venir)
- Quiz de connaissances
Module 3 : L'Herboristerie au jardin
- Introduction au module
- 1. Créer ton jardin médicinal : les différents avantages
- 2. Les bienfaits du jardin médicinal sur ta santé
- 3. Les différents styles de jardins médicinaux
- 4. Jardin médicinal : Déterminer ta région bioclimatique
- 5. Choisir tes plantes médicinales à cultiver
- 6. Conçois le plan de ton jardin médicinal
- 7. Plante ton jardin médicinal selon ton espace
- 8. Comment suivre ton jardin médicinal dans le temps ?
- 9. Liste des fournisseurs de graines et de plantes médicinales
- Webinaires du module 3
- Quiz de connaissances
Module 4 : L'Herboristerie dans la nature
- Introduction au module
- 1. Pourquoi cueillir les plantes ? Les avantages
- 2. Avant de cueillir, quelques précautions à prendre
- 3. Comment bien choisir ta flore ?
- 4. Identifier les plantes pas à pas
- 5. Faire ton propre herbier
- 6. Botanique : ressources gratuites pour progresser
- 7. Cueillette : la Check-list des outils indispensables
- 8. Le calendrier des récoltes
- 9. Réalise ton carnet de cueillette sauvage
- 10. Comment sécher tes plantes après la cueillette ?
- Webinaires du module 4 (à venir)
- Quiz de connaissances
Module 5 : L'Herboristerie dans ta cuisine
- Introduction au module
- 1. Créer ton materia medica
- 2. Les outils et ingrédients de base pour faire ses remèdes
- 3. Créer ton herbothèque
- 4. Bien conserver tes plantes et tes produits naturels
- 6. Comment calculer les dosages sans te tromper ?
- 7. Comment formuler un mélange de plantes ?
- 8. La méthode de calcul folklorique et du peuple
- 9. Comprendre les grandes formes galéniques : avantages, inconvénients
- 10. Quelques exercices pratiques
- Webinaires du module 5
- Quiz de connaissances
Module 6 : Les préparations maison
- Les pâtes de plantes fraîches
- Les jus, smoothies et succus
- Les poudres
- Les gélules
- Les pilules
- Les cataplasmes
- Les gels de plantes mucilagineuses
- Les infusions
- Les décoctions et les bouillons
- Les bains de plantes
- Les compresses
- Les lotions
- Les gargarismes et bains de bouches
- Les saunas faciaux et inhalations à la vapeur
- Les Kombuchas
- Les kéfirs
- Les limonades
- Les macérâts glycérinés
- Les teintures
- Les liqueurs et élixirs
- Les vinaigres de plantes
- Les vins aux plantes
- Les cidres aux plantes
- Les bières aux plantes
- Les vins cuits aux plantes
- Les hydromels
- Les électuaires
- Les miels médicinaux
- Les sirops
- Les oxymels
- Les pastilles
- Les confitures
- Les macérâts huileux
- Les baumes, onguents et pommades
- Les crèmes
- Les sérums
- Les liniments
- Les beurres corporels
Module 7 : L'Herbier des Simples
- 1. L'Achillée millefeuille
- 2. L'Ail
- 3. Le Curcuma
- 4. La Menthe verte
- 5. L'Origan
- 6. La Grande ortie
- 7. Le Plantain lancéolé
- 8. Le Thym vulgaire
- 9. La Lavande officinale
- 10. Le Calendula
Note : toutes les propriétés et allégations mentionnées dans les monographies de plantes sont issues d'une synthèse bibliographique de livres traditionnels et de références (cités en fin de monographie).
Module 8 : Ressources & Masterclass
- Replay des masterclass
- Bibliothèque de l'herboriste
- Glossaire des propriétés des plantes
- Glossaire des principes actifs des plantes
Que trouve t'on dans une leçon ?
- Une vidéo de 10 à 20 minutes
- Le script du cours à lire et à télécharger en pdf
- 1 exercice pratique à réaliser et à partager dans le groupe d'élève
- 1 fiche mémo ou de travail à imprimer et à remplir
- Le quizz en fin de module pour valider tes connaissances
Le programme Apotika en chiffres c'est :
- 7 h de vidéos de cours
- 5 h de conférences bonus
- 90 leçons complètes avec plus de 100h d'apprentissages
- Plus de 100 élèves avec qui échanger et partager autour de ta passion
- 1 Praticienne en herboristerie formée à l'ELPM, disponible pour répondre à tes questions
- 40 fiches de remèdes maison à réaliser
- 15 fiches complètes de plantes
- 50 fiches mémos et de travail à compléter au fur et à mesure des leçons
- 1 accès aux replays des Masterclass et des webinaires
- 1 liste de livres de référence pour t'aider à progresser
- 1 groupe d'élèves pour échanger et poser tes questions
Ils ont aimé le programme !
Maël
"Merci beaucoup Manon pour cette magnifique formation qui fait déjà rêver rien qu'au programme !
Merci pour ton dynamisme et ton envie de partager ton savoir de druidesse :D"
Lydie
"Je trouve les videos du programme vraiment geniales et très claires. Meme les cours un peu plus "costauds" sont abordables finalement surtout grâce à la retranscription des vidéos qui m'aide beaucoup mieux à suivre.
Merci beaucoup Manon pour tout ce travail et surtout de prendre en compte toutes les remarques qui peuvent être faîtes pour améliorer le programme en continu !"
Béatrice
"La formation Apotika est largement au dessus d'une simple initiation. Elle mérite d'être suivie sérieusement car Manon nous donne beaucoup. Les exercices de chaque leçon nous obligent à aquérir des réflexes, réaliser des recherches, une gymnastique herbalisitique nécessaire pour apprendre... Pour moi c'est au delà de mes attentes... Merci Maîtresse des plantes !"
Katia
"J'aime beaucoup les vidéos qui amènent un côté sympa et permettent de créer un lien à distance avec Manon (on sait à qui on a affaire !). De plus, le fait d'avoir également recours à un support écrit est "rassurant" pour moi car on ne risque pas de rater quelque chose, on peut y revenir dessus quand on veut et comme on veut.
Pour ce qui est du contenu, je le trouve très bien conçu et abordable à tous.
Le programme m'apporte beaucoup et je pense pouvoir progresser grâce à lui. D'autre part, le fait que Manon l'alimentes régulièrement est un supplément non négligeable pour nous tous. Encore merci et bravo à Manon pour tout ce qu'elle a déjà fait, c'est TOP et très enrichissant.
Allez-y foncez, n'hésitez surtout pas à vous inscrire à cette formation très complète, très abordable financièrement et avec une prof ultra consciencieuse, hyper volontaire et disponible et qui ne manque pas d'humour."
Muriel
"Je suis super contente de faire partie de l'aventure Apotika.
J'ai appris et apprendrai encore pas mal de choses, c'est génial!
Les modules sont simples, clairs, parfois plus étoffés mais c'est la matière qui veut ça.
Manon apporte énormément d'information dans ce programme et se donne à fond pour nous transmettre sa passion."
Et ça coût combien tout ça ?
Prix unique (avec un accès à vie)
297 €
Abonnement
19,99 €/ mois
Mais au fait, qui suis- je ?
Je suis Manon, écologue et herbaliste formée à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales (ELPM) en 2021.
Je me considère également comme une druidesse des temps modernes, à la fois coureuse des bois, tambouilleuse invétérée et une immense amoureuse de la Nature.
Pas à pas, je t’aide à prendre soin de ta santé et de ton bien-être au quotidien de façon naturelle grâce au pouvoir subtil des plantes médicinales, des huiles essentielles et de la nature.
Mon credo ? Apprendre et expérimenter dans le plaisir et la bonne humeur. L’apprentissage de l’herboristerie est avant tout une affaire d’observation et de pratique, à la croisée des chemins entre savoirs ancestraux traditionnels et science moderne.
Foire aux questions
Oui, l'achat du programme permet d'avoir accès à la totalité de la formation à vie, avec l'ensemble de ses mises à jours et des nouve
Non, tout au long du programme, tu pourras poster tes questions sous chaque leçon et tu auras accès à un groupe privé d'élèves au sein duquel je viendrais répondre à toutes tes questions et tes interrogations, ainsi que des lives d'échange de groupe une fois par mois. Tu pourras ainsi progresser en groupe et être accompagné(e) par une vraie herboriste diplômée.
Chaque leçon comporte une notion théorique ET un exercice pratique à réaliser pour t'aider à progresser et à appliquer les notions que tu aura acquises. Pour moi, l'herboristerie comprend 20% de théorie et 80 % de pratique, et rien de tel que l'expérience et la manipulation des plantes pour progresser et apprendre !
ATTENTION : Les exercices à réaliser peuvent parfois te demander un minimum d'investissement en temps, et parfois, un peu de recherche personnel. Il s'agit de t'apprendre à trouver toi même les informations demandées dans les exercices afin de t'approprier l'essence du cours.
Les exercices ne sont bien évidemment pas obligatoires. Ce sont seulement des outils de travail pour t'aider à progresser. Libre à toi de les réaliser et d'approfondir un sujet au grés de ton envie.
Oui, sur demande des élèves, je ferais des lives et des séances en visiovonférence pour appronfondir un sujet ou un point de cours qui pourrait s'avérer un peu complexe ou technique. Il pourra également y avoir des ateliers collectifs en mode masterclasss sur un sujet si tu le souhaites.
Grâce à ce programme, tu vas pouvoir passer...
De ça
↓
À ça
↓
Alors, tu as envie de tenter l'aventure ?